晚上睡觉幻觉
女 | 26岁
2018-11-24
有2个回复
问题描述： 晚上睡觉出现幻觉,我这是怎么了,是有什么预示吗昨天晚上睡觉迷迷糊糊中,确定还没有睡着,睁开眼睛,好像在黑暗中看见我老公坐起来了,就一瞬间,然后定定神,我老公还躺在我旁边,然后我又睡着了
回答
您的情况不用太过担心,可能是您比较累及神经有点衰弱而产生的幻觉,好好休息,劳逸结合,避免过度劳累,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格,生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠,加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,
