心里很乱,呼吸感觉困难,眼花看不清楚
女 | 29岁
2018-11-24
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问题描述: 心乱安定不下来,呼吸也困难,还感觉呼呼通不了大脑内,眼花看不清楚,发病第一次在几个月前,接着就在前二天,今天又会
回答
你好。分析你的症状,考虑是焦虑症的表现,并且因为焦虑而导致了植物神经功能紊乱,可综合调节。
建议放松心情,放下包袱,难受的时候坐下来喝一杯含糖的饮料,然后放松四肢,做深呼吸,同时轻轻闭上眼睛回忆往事,平时要安排好日常起居,每天坚持体育运动至少半小时,多和亲友交往,培养健康的兴趣爱好,保持心情舒畅。药物方面,建议用灵芝加枸杞泡水喝,口服谷维素片,严重时建议在医生的指导下正规抗焦虑治疗。祝健康。