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吃点螺旋藻,有助于放辐射,还有就是用完电脑洗脸,电脑辐射的害处主要是在用完电脑后.防辐射可以吃一些维生素C和维生素A的营养品,有很好的防辐射功效,各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果,鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等,要保持皮肤清洁,电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,别忘了,使用电脑后,一定要洗手,键盘上面附着着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害,
眼睛胀痛的原因很复杂,如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等,不同的疾病有不同的治疗,有许多人由于工作需要,必须整天注视电脑显示器,时间长了,很容易导致视觉疲劳,甚至诱发一些眼病,因此,经常使用电脑的人应注意眼睛保健,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5～10分钟,休息时可以看远处或做眼保健操,保持良好的工作姿势,采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少,保持适当的工作距离,眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上,创造并保持良好的工作条件,周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配,如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了,四是每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节,要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质,多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质,要保持皮肤清洁,电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,最后别忘了,使用电脑后,一定要洗手,键盘上面附着着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害
