o型腿,大腿小腿肌肉外翻,肌肉不顺着骨头
女 | 17岁
2018-11-24
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问题描述: 顺着小腿的骨头摸下去,肌肉的长向和骨头完全不重合,用力加紧时,大腿之间也有缝隙,大腿肌肉也是这样外翻,应为练过三年足球,怎么办,练瑜伽和去健身房有用嘛?
回答
您好,你的情况建议你不用太担心,现在年龄还不算太大,可以纠正过来的,建议你可以试试。
建议你可以上网买一些裹腿的束带也可以的,但是尽量坚持住每天晚上都绑上,希望你考虑考虑我的建议,祝你好运。
你好:根据你的情况,考虑光练瑜伽效果是有的,但不一定太大,因为骨头己成形,应及时去医院骨科进行检查。
平时多练形体,如瑜伽,少跑步,以免使大腿肌肉变型,平时多补充维生素和蛋白质,以增强免疫力。
以上是对“o型腿,大腿小腿肌肉外翻,肌肉不顺着骨头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!