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玩电脑手酸怎么办
女 | 28岁
2018-11-24
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问题描述: 玩电脑时间过长现在老是手酸应该如何做玩电脑时间过长现在老是手酸应该如何做?知道的告诉一下,最好说的具体点,,
回答
玩电脑时间太长的话,就容易引起手酸,眼睛酸肿的现象,要注意休息的,保证充足的睡眠,要适当的活动的,营养也要全面的,保证充足的睡眠吧,多按摩活动一下就可,长时间玩电脑之后用鼠标的手的肩膀特别的酸、麻,一般考虑是颈椎问题,少玩会,放松颈部肌肉,活动肩膀,可以试用颈部按摩器,可以用中药调理:葛根当归细辛丹皮鸡血藤地龙防己白芍羌活,长时间的用电脑,用鼠标的手和肩膀出现酸痛,麻木是神经、肌肉疲劳,肢体气血不畅的表现,这种情况需要休息治疗,最好采用针灸按摩的方法治疗见效比较快,能够使疏通经络,活血止痛,您接触电脑的时间不要太长,经常活动上肢,避免劳累和受凉,
肌肉疲劳,就会产生乳酸使肌肉处于紧张状态,饮用碱性钙离子水,钙离子进入血液后可以和乳酸结合形成化合物乳酸钙并带出体外,使肌肉的紧缩状态获得消除,就不会再有肩膀僵硬、肌肉酸疼的感觉了,人体内的血液大约23秒钟会循环全身一次,饮用碱性离子水钙离子进人人体血液后会很快到达全身的各个部位,消除肌肉酸疼的效果是很快的,多喝白开水消除肌肉疲劳做热敷、按摩、理疗效果都不错的,也可以在酸痛的部位帖膏药轻按穴位,可较好地解除肌肉疲劳可吃一些苹果?香蕉,梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用还有睡个好觉,多喝白开水消除肌肉疲劳用白酒擦,很有效,洗澡和睡觉是恢复体力,消除疲劳最好,最有效的方法,改善血液循环,补充肌肉营养,目前,常用药物有维生素B1、B12,维生素C、E、黄芪、刺五加、人参、冬虫夏草和花粉等,