玩电脑手酸怎么办

玩电脑时间太长的话,就容易引起手酸,眼睛酸肿的现象,要注意休息的,保证充足的睡眠,要适当的活动的,营养也要全面的,保证充足的睡眠吧,多按摩活动一下就可,长时间玩电脑之后用鼠标的手的肩膀特别的酸、麻,一般考虑是颈椎问题,少玩会,放松颈部肌肉,活动肩膀,可以试用颈部按摩器,可以用中药调理:葛根当归细辛丹皮鸡血藤地龙防己白芍羌活,长时间的用电脑,用鼠标的手和肩膀出现酸痛,麻木是神经、肌肉疲劳,肢体气血不畅的表现,这种情况需要休息治疗,最好采用针灸按摩的方法治疗见效比较快,能够使疏通经络,活血止痛,您接触电脑的时间不要太长,经常活动上肢,避免劳累和受凉,

肌肉疲劳,就会产生乳酸使肌肉处于紧张状态,饮用碱性钙离子水,钙离子进入血液后可以和乳酸结合形成化合物乳酸钙并带出体外,使肌肉的紧缩状态获得消除,就不会再有肩膀僵硬、肌肉酸疼的感觉了,人体内的血液大约23秒钟会循环全身一次,饮用碱性离子水钙离子进人人体血液后会很快到达全身的各个部位,消除肌肉酸疼的效果是很快的,多喝白开水消除肌肉疲劳做热敷、按摩、理疗效果都不错的,也可以在酸痛的部位帖膏药轻按穴位,可较好地解除肌肉疲劳可吃一些苹果?香蕉,梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用还有睡个好觉,多喝白开水消除肌肉疲劳用白酒擦,很有效,洗澡和睡觉是恢复体力,消除疲劳最好,最有效的方法,改善血液循环,补充肌肉营养,目前,常用药物有维生素B1、B12,维生素C、E、黄芪、刺五加、人参、冬虫夏草和花粉等,