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从你描述的情况看，龟头不外漏，应该是包皮有点长的。
试着让龟头漏出来，先短时间，习惯后，逐渐延长时间，慢慢会改善，不要过早接触不健康视频，多参加集体文体活动，分散注意力，以免影响身体发育。
以上是对“15岁阴茎包茎，龟头不外露，经常自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，这是包皮过长的症状，可以手术切割掉，也可以继续观察，如果包皮有后缩的迹象就不用手术了
你好，建议你放松思想，平时要用清水洗一洗龟头，勤换内裤，这样比较好，多参加体育锻炼，不要看有刺激性的东西，这样可以转移注意力
