回答
您好，1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
你好，脸上长斑做好防晒是淡化色斑的第一步，紫外线辐射对皮肤的伤害有时是不可逆转的，
即使秋冬季节或是阴雨天，也不能忽视阳光的威力。因此，每日防晒工作必不可少，同时建议你饮食多吃新鲜疏菜，水果，以上建议希望对你有所帮助
以上是对“脸上长斑了，怎么办，有什么方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
