问题描述： 高三,中午晚上难入睡,吃什么好
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-24
这个饮食是解决不了失眠的问题的,主要的还是需要缓解自身的压力,以及吃点安定类的药物才行的,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-24
中午入睡困难,一般来说跟个人的习惯有密切的关系,并不是太大的问题也可能没有养成良好的习惯有关,如果确实想午休首先要改变自己的习惯,其次可以适当的百合煎水服用,午休前避免过度兴奋,也要避免饭后马上去午休,容易引起胃肠消化不好,
