回答
你好，你说的这个情况一般多是气阴两虚导致的，与个人体质和平时的饮食生活习惯都有一定关系的。
建议平时尽量不要进食辛辣食物，多吃些水果蔬菜，也不要熬夜，可以服用些生脉饮颗粒治疗的，可以较好地益气滋阴，缓解这个情况的。
以上是对“说话感觉特别累，说1分钟就觉得口干舌燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是气虚，阴虚等原因引起的。指导意见，建议请有经验的中医为你调理，平时规律作息，适当锻炼，不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。
