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电子睡眠仪有用吗?失眠睡不着觉

女 | 22岁 2018-11-24 有7个回复

问题描述：电子睡眠仪有用吗?失眠睡不着觉很烦躁很痛苦最近经常睡不着、明明困了、可是在床上翻来覆去、莫名的烦躁很不舒服、最近几天都是凌晨三点四点才能睡着、失眠真的好痛苦..

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回答

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-24

考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。
建议合理睡眠，避免过度劳累，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“电子睡眠仪有用吗?失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-24

你好，我来回答你的问题，“电子睡眠仪有用吗?失眠睡不着觉”首先要确认你失眠的原因。
如果是内分泌代谢失调，精神压力大、膳食营养不够等，效果不一定会很好，因为原因不能彻底解决。这类仪器只是起到辅助作用。

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-24

电子睡眠仪属于物理治疗，应该是没有副作用的，可以使用。
失眠要找到原因，是心理压力大导致的还是神经问题，从根本上治疗会有一定的效果的。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-24

有一定的作用的，但是主要就是要看个人的吸收的，睡觉前可以喝热牛奶
吃了之后是可以更好的促进睡眠的，失眠的话，也和平时的时候压力大有直接的关系的

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-24

你好，电子睡眠仪是改善脑电波促进睡眠的，有一定效果。建议平时饮食注意营养，促进睡眠。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
以上是对“电子睡眠仪有用吗?失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-24

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗。各种类型的电子睡眠仪，对改善失眠可能有所帮助。

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-24

失眠可以调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善。
安思定治疗仪是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款医疗器械，能够安全和有效地治疗焦虑、抑郁、失眠等疾病的经颅电刺激治疗仪，安思定采用的是非常低的微电流，这种电流类似于人体自身的生物电强度，因而对人体是没有任何伤害的。它通过改善人体异常脑电波来提高睡眠质量，安全无毒副作用。

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