越来越害怕与人交流自卑觉得自己不如人
女 | 19岁
2018-11-24
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问题描述： 一直觉得自己不是内向的人可现在在一个陌生的环境中才发现我与别人交往不来内心恐惧紧张紧张到会发抖最近有个同事说有人告诉他我说了他坏话来找我谈我就莫名其妙的被骂了觉得从哪以后我就在躲避我也没去问到底什么原因骂哪个人在我后来一天可她现在跟所有人都玩的好了再加上那件事她们把我说的不是好人了可能他们也这样认为我这个新人所以我越来越害怕在躲避他们大宿舍我都被子捂着自己我自己也越来越压抑
回答
你好，考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑，紧张，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你好，建议平时多看看社交心理方面的书籍，多参加社交集体活动。
尽量不要去回避，多学会倾听，把别人的技巧拿来自己使用，可以选择深呼吸，聊天等缓解紧张。
以上是对“越来越害怕与人交流自卑觉得自己不如人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑，紧张，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。
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