问题描述： 上周六体育搞到的,马上就要考体育了,急!平时需要注意什么该怎么做才能快点好
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-24
您好，根据您所描述的情况分析，很可能是局部扭伤引起的相关不适症状。鉴于您目前的这种情况，建议您局部热敷按摩治疗看看，必要时到医院检查一下为好。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-24
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
