回答
你好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
根据你说的情况来看，是和机体缺钙有关的，最好饮食上注意，配合吃点钙片治疗一下。
建议您最好饮食上多吃些鱼，虾，排骨汤之类的，休息有规律，戒烟酒，适当的加强营养，配合调理一下就会有好转的，不要担心。
你好，根据你说的情况，结合症状和体征，考虑劳累，身体抵抗力降低后引起肌肉抽搐症状。
近期注意休息，不要熬夜，不吃辛辣油腻饮食，注意保暖，尤其晚上睡觉不要受凉，调整几天症状会明显好转，不要担心。
你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，劳累有很大的不利影响，应该进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“晚上睡觉四肢抽筋什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是寒湿或是缺钙引起的。
建议您注意保暖，平时多吃一些含钙高的食物，勤晒太阳，勤晒被褥，避免沾凉沾潮湿，可以服用复方碳酸钙颗粒治疗。
