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为什么老是做梦

女 | 33岁 2018-11-24 有2个回复

问题描述：由于社会的发展,很多年轻人努力于工作,生活压力比较大,回到家本来可以美美的睡一觉,但是很多人反应躺下去不久就开始做梦,早上起来都说做了一晚上的梦,没睡好,严重影响第二天的工作效率,怎么办啊?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-24

失眠多梦可能是由于精神紧张引起的,所以,在日常的生活中,尽量减少生活压力,放松心情,可能会减少多梦现象,还要保证睡觉之前不要吃太多东西,不要过饥或过饱,这样也会导致睡觉时身体不舒服,造成多梦,

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-24

如果你想根治,那么可以取人参9g,取黄芪、茯苓、白术、山药各12g,取莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g,放在一起煎服,可以起到治疗多梦的效果,

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