问题描述: 在15年6月做的手术到现在左大腿还麻疼,腰还疼,我平时就做广场操,活动量大吗,还应怎么样护理腰部
谢武龙
已帮助网友:3295 2018-11-24
活动量不大,运动前后需要做好准备放松运动,减少运动伤害,不要猛的活动。注意姿势端正,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物。多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。