问题描述： 15岁怎么运动能长的更快,一天一个鸡蛋可以吗
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-24
根据你的年龄，现在处于发育期，应加强营养，促进身体发育！建议多吃蔬菜水果，多吃动物内脏，多喝鸡汤排骨汤，多参加户外活动及体育锻炼，促进身体发育！
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-24
您好，需要注意生活习惯，可以多吃牛奶，鸡蛋，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操。
