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老是做梦梦见同一个人,休息不好

女 | 32岁 2018-11-24 有3个回复

问题描述： 老是做梦梦见同一个人,无法摆脱,休息不好,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-11-24

你好，根据你描述的情况来看有可能是精神过度紧张，对一件事或一个人记忆太深
建议放松心情，最好找心理医生疏导一下，平时多外出活动活动，加强身体锻炼，增加机体抵抗力，睡前多想想开心的事，希望能帮到你
以上是对“经常做梦梦见同一个人，休息不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-24

你好，，说明那个人在你的心里有非常重要的位置。
建议你放平心态，没事的时候可以找事情做，不要在那胡思乱想，多出去散散心。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-24

你好，，可能由于工作生活压力大，内分泌紊乱，睡眠障碍导致。
你好，建议每晚跑步锻炼半到一个小时，听听音乐，出出汗，会释放你的压力，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。希望对你有帮助。

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