头发发黄干枯
女 | 21岁
2018-11-24
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问题描述： 头发是自然卷,特别爱掉都发,有几次晚上睡觉都会梦到自己头发大把大把的掉,而且晚上睡一觉第二天早上起来头发还特难梳,发梢容易分叉,断掉,换了很多洗发水都不怎么好,
回答
头发干枯与人体内脏的功能密切相关.人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯；注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂.
