问题描述： 白天经常打哈欠想睡觉,精神不好,上课注意力不集中经常分心
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-24
你说的这个情况很有可能是睡眠不足或者睡眠质量不好引起的。建议你平时一定要注意早点睡，不要熬夜，如果有多梦的话睡觉前可以运动运动试试。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-24
你好！，你是不是压力太大，身心太过于疲惫了。建议你要注意劳逸结合，不要给自己施加太大的精神压力，学习固然很重要，但是也要有度，晚上早睡早起，白天加强身体锻炼。
