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面对很多人紧张到说不出话

女 | 14岁 2018-11-24 有4个回复

问题描述: 过几天我要上台演讲,但是我一面对很多人就喉咙发紧,说不出话来,就很想哭

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-24

你好。在人多的场合出现紧张的情绪是正常现象,很多人都会这样,主要是平时缺乏锻炼,多锻炼就好了。
建议让内心平静下来,克服自卑心理,打消怕字当头的想法,不要害怕自己在台上说错话,不要害怕自己状态不佳,不要要求过高,你想,既然是最著名的演员,他们在演出过程中也还需要导演不断的矫正和指导,又何况我们呢?保持内心坦然,如果在台上说错话,千万不要紧张,更不要试图去纠正,把这个错字迈过去就可以了。再就是最近几天你可以把演讲稿多念几遍,用录音软件录下来,自己反复听,这样也会些效果。祝成功。

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-24

你好!,说明你还是心里太紧张了,还是需要锻炼。
建议你就放平心态,没有什么大不了的事情,就只是一个演讲,我们早晚要踏入社会,适应环境,所以放松就可以。
以上是对“面对很多人紧张到说不出话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-24

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-24

从你说的情况看,这是缺乏锻炼的缘故,是你把别人看得太高了,把自己看得太低了
你好,建议你放松思想,能上台演讲就说明你是最棒的,别人是不如你的,不然的话,为什么他们上不了台啊,所以你要有信心,另外,要把演讲稿背熟熟的,这样就好了