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睡眠充足,但是总是做梦

女 | 23岁 2018-11-24 有3个回复

问题描述: 每天睡8,9个小时,但是每晚都做梦,做的梦就是几天内发生的事,感觉特别累

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-24

您好,您这种情况是很正常的,日有所思,夜有所梦。这次正常现象。
建议您平常必须保持心情舒畅。生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利健康的。
以上是对“睡眠充足,但是总是做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2018-11-24

你好,,你可能是压力太大,精神紧张导致的神经衰弱。
建议你可以吃点安神补脑的产品,先停止工作,出门散散心,缓解一下压力,放松一下心情,不要胡思乱想。晚上睡觉前听听音乐,泡泡脚,带着轻松快乐的心情入眠!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-24

您好,多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸等药物都可以。
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。