问题描述：怎么才能减肥,没运动习惯,
吴名波
已帮助网友：3632 2016-12-15
首先要控制好自己的饮食,少吃高热量,高脂肪的食物,晚上不要吃夜宵,其次加强运动锻炼,每天可以跑步,打球,游泳等等,
