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晚上睡觉失眠多梦,一睡着就会做梦,早上醒

女 | 34岁 2018-11-25 有3个回复

问题描述： 晚上睡觉失眠多梦,一睡着就会做梦,早上醒来跟没睡一样,好困,

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-25

你好，这种情况多久了，这是属于一种睡眠障碍，生活压力大吗，心情怎么样
建议：去医院精神科可以试着服用一些改善睡眠的药物，然后慢慢停药，或者去中医科，具体看出是什么症，对症用药，不建议自己随意服用药物。
以上是对“晚上睡觉失眠多梦。一睡着就会做梦。早上醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-25

根据你描述的情况分析，你好朋友，一般与生活环境有一定关系的！
建议朋友适当户外活动，多与身边的朋友，亲人聊天，有条件可以去旅游…！注意多休息

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-25

你好，，可能由于工作及个人生活压力大，内分泌紊乱导致。
你好，建议每晚跑步锻炼一个小时，出点汗会更好，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。有氧运动才是最好的促进睡眠的方式。

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