头发枯黄掉发痛

具有生发乌发动能的食物——黑芝麻:有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功,将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口,核桃:能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤,每日空腹生吃核桃数枚,有利乌发,鸡油:有生发、乌发功能,将肥鸡油脂放碗内,在蒸锅内用火急蒸,使油液析出,去渣,同食用香油一样,拌在菜里或淋入汤中食用,桑麻丸:由桑堪或桑叶加黑芝麻配制而成,其制法:将漂洗干净的桑堪或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4的比例混合,加入适量蜂蜜,揉成“面团”,再等分成约10克重的小丸剂,早晚各取1枚嚼食,只要坚持不懈地食用这些食品,保持乐观情绪,预防全身性疾病,便可以使白发、脱发逐渐改善

毛发主要由蛋白质和胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维蛋白组成,还有微量元素,维生素,黑色素等,缺少其中任何一种营养成分都能导致某种疾病,如人体缺乏蛋白质,毛发会变得稀疏,干燥,发脆,缺乏必须脂肪酸,头发容易脱落,缺乏铁和辛时容易引起皮肤老化和毛发脱落,缺乏铜会使头发变黄,缺乏泛酸,毛发将变白,缺乏胱氨酸,维生素B1,维生素B2,维生素B6会导致秃顶,金相伴花粉被誉为全能营养库,含有丰富的蛋白质,氨基酸,脂肪酸,维生素和微量元素,除了能补充全面营养,有利头发的生长外,还因含有种类齐全的维生素,尤其是B族维生素,芸香苷,黄铜类化合物,磷脂,铜,锌等,可增强血管弹性,使血液流畅,养分充足,增强和改善毛细血管功能,促进血液将营养送到皮层,使毛发生长获得充足的营养,从而促进毛发生长,金相伴花粉中所含矿物质硫和泛酸,可促使白发变黑,所以经常使用花粉有利于保护头发,改善头发光泽,加速新发生长,防止头发变色和脱落,祝健康.