回答
你好，脱发的原因比较复杂，如内分泌异常，精神过度紧张导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良，各种病菌感染等。
建议生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，合理饮食，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
以上是对“我的头发硬而且稀少一洗头就脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，现在主要存在的问题就是，头发易落，稀少。
你好，建议放松心情，平时保证每天充足的睡眠，加强营养，多吃黑芝麻糊黑豆之类的食物，适当锻炼身体，多喝水，希望我的回答能帮助到你。
