回答
这个是很正常的，晚上睡眠不足，上午肯定昏昏沉沉。现在可以做的事情就是养成早睡的习惯
比如晚上10点之前睡觉，坚持21天，就会形成习惯，这真的很有效果，希望您坚持下来
你好，，现在主要存在的问题就是，上课注意力不集中，犯困。
你好，建议晚上最好十点前上床睡觉保证每天充足的睡眠，睡前喝杯牛奶，加强营养，适当锻炼身体，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“上课总爱犯困，跑神，精力也无法集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个主要是由于脑部供血不足引起的表现，也可能是由于颈椎的问题引起的可能性大的，或者神经衰弱。
可以做一下多谱勒的检查，也可以做一下颈椎的检查，明确有没有异常的情况的，药物可以配合口服中药的安神健脑液等口服的。
