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为什么天天没精神

男 | 26岁 2018-11-25 有2个回复

问题描述： 总是感觉没精神,记忆力下降注意力不能集中多久记不清了可能有一两年年了可能更久今年刚好18周岁男实在太令我苦恼了小弟在这里跪析!

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-25

你描述的症状一般考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症的表现,一般建议是首先是必须注意增加锻炼,规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了）,保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等,

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-25

您好这个表现是有气血不足的表现就是一般是有手淫造成的,可以戒了手淫后服用一些六味地黄丸就会好的,这个年青人很多见的只要精气外泄以后就会有这个精力不足没精神记忆力不好的这些综合表现戒了手淫吃药就会好的,

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