问题描述：怎么样护肝养胃男朋友总是喝酒应酬
刘晓智
已帮助网友：3295 2016-12-16
补肝食物主要有枸杞,核桃,花生,蜂蜜,虾,鱼,肉,蛋, ;其次为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用 生活护理:注意休息,睡眠充足,多饮水少饮酒,饮食平衡食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质等保持相应比例;同时五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,水果;不暴饮暴食或饥饱不匀;适量运动 如散步,踏青,打球,打太极拳等.
