微量元素缺乏怎么补
女 | 28岁
2018-11-25
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问题描述： 身体缺乏微量元素怎么补?已经很长时间了,严重偏食,什么也不吃,吃零食多,体瘦,应该怎么补,有没有好的建议告诉一下,
回答
人体缺乏某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力,缺碘发生甲状腺肿大等.若能在药物治疗的同时,辅以食补,效果将会更好.人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要,
