回答
一般关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。用冷水冲损伤部位或用冰冷敷局部以达到止血。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复。
建议平时注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
以上是对“腰部右下面好酸痛，不能用力干活，影响正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况来看，不排除是由于腰椎问题或者是腰肌劳损引起的上述症状。
建议完善腰椎磁共振或者是ct等检查进一步明确，以便及早对症处理，平时要注意避免过度弯腰以及过度的负重劳动，以免引起症状反复或者加重。
