为什么我老瞌睡
女 | 26岁
2018-11-25
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问题描述： 为什么老爱瞌睡?我老爱打瞌睡为什么瞌睡病都快15年了,有时走路都是闭着眼睛走的、有时开车也打瞌睡、有时站着也睡,但是睡的时间不长,就几分钟、就缓解了
回答
可能是劳累,脑部耗氧,脑供氧不足,平时保持良好的情绪和睡眠,多喝水多吃蔬菜,多做运动,建议中午有条件的话也睡一个好觉,晚上睡觉之前用热水泡泡脚,喝一袋牛奶帮助睡眠,可能会是脑缺氧引起的,建议要保证充足睡眠,多户外活动很多人都有的情况,保持高睡眠的质量看一看怎样,祝你身体健康,
白天老是想睡觉,需要考虑贫血的表现,贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,可以考虑到医院做个血红蛋白检查,同时也可以适当的服用钙剂进行治疗,多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类,多吃含铁多的绿叶蔬菜,有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等,
