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多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
你好，面部肌肉松弛最主要是缺少水分，一定要注意补水，不过，皮肤要容易吸收也是很重要的，可以去美容院做补水面膜，也可以自己调制补水面膜。
每晚在11点前入睡，并按摩脸上相关穴位，平时多做扣齿运动，或在家里看电视时做下列动作：收下巴，睁大眼，吐气，舌头尽是伸出，，吸气时还原
这个很正常的现象，与激素水平有关系的，人到了一定的时间年龄面色皮肤变松弛
这种护理很多的，各种美容院他们做得好，自己生活方面也要规律，有面部提升或者无痕电波紧肤的，效果都不错
以上是对“脸上肉松弛怎么办下垂怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
