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头发干枯毛躁建议:1.不要因为发质恶心而自卑得老想动再去做它——要是实在影响心情,那就剪短吧,短了以后不要剪、不要做,静待半年到一年,你的信心就回来了,2.注意选择洗发水和护理用品的品牌,超市的开架产品不是不能用,但是请选择较高端一些的产品,例如潘潘婷CLINICARE烫染损伤系列、沙宣、施华蔻,资生堂的各系列、韩国爱茉莉的娜派系列,楼主不要嫌贵,贪便宜的后果你现在已经尝到了……花钱是小事,问题是没那么多青春等着发质自然恢复呀……3.不能偷懒,每次洗发必须的程序是:洗发水-护发素-发膜,洗发水重点洗头皮,毛囊健康了,新头发才会闪亮,护发素和发膜避开头皮,不然会导致毛囊阻塞,出油严重,还有一个好东西是橄榄油,每周一次,抹在发梢上,慢慢轻柔按摩,洗完后不要搓干头发,不要按压,用大毛巾包起来自然吸水,