桂圆的功效与作用有哪些?

因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

1、调节人体心率的作用，是治疗人类心率失常的天然良药。同时酸枣仁的效成份对于人类受损的心肌细胞还一定的修复作用，可以起到增加心脏功能的作用。
2、治疗失眠的作用。是一种可以对人类中枢神经产生严重影响的中药材，人们食用过后睡眠时间会明显增加，因此它也就成了失眠病人的摆脱失眠痛苦的天然良药。
3、降低血压与血脂的作用。这种特殊的成份最大的作用就是降低人体血液中胆固醇的含量，同时还可以使人体中高密度脂蛋白的数量增加，从而起到降低血压和血脂的功效。

龙眼肉具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。 枸杞具有补益肝肾养阴，明目的作用。柠檬具有能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳。可以一起放在一起泡茶喝。具有养血明目生津清热的作用。可以经常泡茶喝。但是龙眼肉少放些。
桂圆性温味甘，益心脾，补气血，它富含葡萄糖，蔗糖，维生素A,B等多种营养素，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，晕眩等症，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡属阴虚内热，湿阻中满，痰火体质的人就不宜食用，体弱、妇女最适宜食用。每天5颗左右。

桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆肉很有补益；妇女产后，桂圆肉也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白—脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。
以上是对“桂圆的功效与作用有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，又名益智、蜜脾、桂圆。中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。肺脓肿，支气管扩张症有上述证候者，应忌食龙眼肉。
凡肺结核，慢性支气管炎、支气管扩张症见到此种证候，亦应忌食龙跟肉。此外，凡是中满气壅，肠滑泄泻及风寒感冒、消化不哀、舌苔厚腻者，均应忌食龙眼肉。而且龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效.有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
而桂圆壳和桂圆核都是中药,桂圆壳它是祛风解毒祛邪气的,尤其是桂圆壳很轻它作用于人体的上半部分尤其是头部 桂圆壳泡茶喝能预防头晕,并且让你老年以后头不晕耳不聋.桂圆核它的质地很紧密所以它比桂圆壳要重多了它作用于人体的下部分，它能行气 、散结 、就是散肿块它还可以祛湿气，因为它作用于你的下部所以它排除你的下焦湿气它能治子宫肌瘤 、卵巢囊肿， 还可以治疝气、 湿疹 、这个中药里头可以配伍来治疗的。