高三学生突然出现死亡焦虑症,影响学习与生
女 | 18岁
2018-11-25
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问题描述： 高三的学生,但是由于前两天在睡觉时,回忆起自己12年来的学生生涯,突然想到,时间过得好快,有些事永远都不会再重来,终有一天自己会离开这个世界,到那时自己将失去一切,进入永远的黑暗与无意识中,心情突然变的特别恐慌,以至于持续了4天之久,现在一想起死亡就感到焦虑,以至于自己多年来的梦想大学都变得灰暗了,高三有一段时间手淫过度,平均两天一次,现在平均一周一次,这种情绪真的好影响学习,整个人都变的浮躁了,离高考只有70天了,但成绩一直徘徊不前,我该怎么调节,才能再次恢复信心与阳光的心态面对高考和未来?真心感谢的帮助,
回答
要好好的珍惜眼前的生活，不要想以前的事，你也不要过多的考虑以后的事，多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，放松心情
每个人都不是十全十美的，努力的把自己的优点发挥出来，努力的做好自己，也没有必要在意别人的眼光。要活在当下，你要对自己负责，对父母负责的。不要想太多了。
以上是对“高三学生突然出现死亡焦虑症，影响学习与生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是不是学习上的压力太大了导致的。
建议你放松一下比较好不要因为学习的压力导致自己没有信心。现在正是你的好时候不要想的太多了影响到了自己的学习。
