体重轻了十斤,体型几乎没变化
女 | 20岁
2018-11-25
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问题描述： 我160,从120斤开始减肥,一个月时间现在已经瘦了十斤了,节食加运动的方式减的,早餐吃麦片加脱脂牛奶,午餐正常饮食少吃肉,晚餐吃水果,晚上去跑步四五公里,时间大概40分钟,然后在做半个小时的力量运动（动作可能不大标准）,但是只是肚子稍微小了三四厘米,其他部位都无变化,肉稍微变软了,这是为什么呢?是运动量不够,还是瘦了的都是水分,
