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一般来说跑步可以瘦脸部以下的脂肪，对于瘦脸有点困难，可以配合我们瘦脸精油试试
精油瘦脸
瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止
你好，听你的描述脸胖主要是下巴连着脖子一段比较胖。
跑步瘦下来的可能比较比较小建议你可以做脸部运动脖子运动有关的锻炼比较瘦的下来。
以上是对“瘦脸脸怎么才能瘦婴儿肥跑步可以瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跑步可以使身体上的肌肉下降，但是脸部的肌肉很难降下来，还要通过饮食上来调整。
可以多吃些清淡的，低脂的食物。不能吃油腻的食物，还要多喝水和多吃些水果。
