脂溢性皮炎有什么食疗方法?

首先,对于患处,别乱用东西去涂去盖,这样会加重症状,一般只要注意多补充水分,不要吃过于辛辣油腻的食物,改正熬夜的坏习惯,保证睡眠,保持心情舒畅,这样机体的内分泌、代谢、胃肠系统的功能得到了保障,也就去除了脂溢性皮炎发病的内在因素,
其次,为了避免头皮脂溢性皮炎症状的出现,在日常生活中一定要注意自己的饮食,出现症状后,也可以采取相应的食疗方法进行改善,脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯,调整消化道功能,保持毛囊皮脂腺口的通畅,利于皮脂物质的排出,减轻毛囊皮脂腺炎症,膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜过多,否则会加重皮炎的症状,蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通,还应注意少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪,
在此,专家建议患者吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞,有人研究,缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足,避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带、紫菜等海产品的摄入,

多吃富含维生素的食物,维生素对身体有很大好处,而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞,常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等,专家提醒,含碘量高的食品,例如海带、紫菜等,会使毛囊角化或堵塞,要注意少吃,

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构与完善,促进生长发育起着重要的作用,此类食物有胡萝卜、小白菜、菠菜、苋菜、韭菜、芥菜、苜蓿、西兰花、空心菜、马兰头、香菜、芥蓝、金针菜、茴香菜、杏等,维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有着重要的作用,富含维生素B6的食物有马铃薯、橘子、青鱼、蚕豆、芝麻等,此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对防治女性脂溢性脱发有一定效果,应注意少吃动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物,