回答
你好，你所描述的做梦是正常的生理现象。梦是潜意识的欲望。
多梦是睡眠不深，睡眠质量不高有关系。说梦话的原因也很多，有可能你工作生活压力大。建议你多休息，睡前半小时不喝浓茶和咖啡。放松一下心情，缓解一下压力。慢慢就好了。
说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差
建议您放松自己，不要太看重别人对你的议论，他们说你是因为他们觉得你有不足，克服了您的不足，你会更进一步！睡觉前喝点牛奶安神
你好，，最近你是工作还是生活方面压力大，或者是还有其他什么原因，导致你不能休息好，大脑休息不好就爱做梦，也或者是收到什么刺激了，就说梦话，建议你调整情绪，保证良好的睡眠，症状会有所改善。
以上是对“最近为什么老是说梦话，还经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！最近发生了什么事？梦中说梦话可能是重大事件中压抑情绪的宣泄，或者是白天事件的情境再现引起的情绪状态，只要做梦不能影响到您的正常工作和生活就属于正常，不用过于担心，祝您开心快乐！
