大腿肌肉疼痛,一动就疼,外侧肌肉,侧边也
女 | 20岁
2018-11-25
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问题描述： 动感单车45分钟之后下来就不行了,第二天疼痛难忍,一动就疼,基本都蹲不下去了,上身,腰,小腿一点没事
回答
您好！通过你对症状的叙述，考虑你是肌肉过度劳累导致的，建议高抬腿运动练肌肉
如果每天都练习的话可能不会出现那样的情况，偶尔练习就会和你一样，下次要把肌肉活动开了再骑，
以上是对“大腿肌肉疼痛，一动就疼，外侧肌肉，侧边也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您是骑动感单车45分钟，第二天大腿疼痛难忍，主要考虑为短时间内剧烈运动，导致体内酸性代谢产物增加造成的
建议您暂时应避免跑跳等剧烈运动，可以局部热敷、理疗、按摩、拔火罐等，口服云南白药、沈阳红药等药物。疼痛难忍可以口服西乐葆、扶他林、氨酚待因片等的药物。
