维生素b6一天吃多少
女 | 26岁
2018-11-25
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问题描述： 26岁,基本不吃辣,青春期也长痘,之前也时不是有长,可是今年开始,一直长不停,还很多之前的工作环境很多灰尘,吃维生素b6可以去痘痘吗?~维生素b6可长期服用吗
回答
首先要调整好心态,保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮；多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要,另外,要根据皮肤类型,选择合适的面部清洁剂和保湿剂,并养成良好的洗护习惯,不要过分去除油脂而不进行保护,导致皮肤过于干燥,皮肤屏障功能受损,也会在一定程度上加重痤疮,坚持在症状较轻时外用药物治疗,症状重时加口服药物控制,以缩短痤疮的自然病程,降低其发生后遗症的可能性
