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更年期最为突出的特征表现就是心理和精神上的改变,相信很多现在的年轻人都深有体会,父母的爱唠叨,情绪不稳定,整天疑神疑鬼让我们很苦恼,同时更年期也会给他们带来伤害,他们会感到记忆力衰退,晚上失眠,容易感到疲惫等身体异样,一定要坚持运动,晨练是必须得有的,练一些比较动作比较缓慢的项目,比如太极拳,太极扇,太极剑,气功等,早上一定要练一下深呼吸运动,慢跑等,这样对减缓更年期有极大的作用,
更年期综合症的危害有:导致女人月经不调,患有更年期综合症的女人,心情容易烦躁,发脾气,造成身体的内分泌严重的失调,也导致卵巢功能失常,引起女人出现月经不调,因此患有更年期综合症的女人一定要及时的治疗,以免影响月经;导致女人性冷淡,患有更年期综合症的女人,由于阴道的分泌物减少,造成女人在性交的时候,容易出现性交疼痛,影响女人性生活质量,造成女人不愿意过性生活,导致女人出现性冷淡,因此患有更年期综合症的女人,一定要及时的治疗好更年期综合症;导致女人肥胖,
