轻微腰椎间盘突出应该怎么治疗
女 | 25岁
2018-11-25
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问题描述： 轻微腰椎间盘突出应该怎么治疗轻微腰椎间盘突出应该怎么治疗?女,25岁,老是腰疼,后来检查说是轻微腰椎间盘突出?日常生活中应该注意什么能让身体慢慢恢复?
回答
腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。
平时要注意不要干重活提重物,尽量避免或减少弯腰,不要久坐或久站,保持良好的站姿和坐姿,不要过度劳累.当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.
