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青少年该如何预防骨质增生
女 | 20岁
2018-11-25
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问题描述: 今年刚满20岁,身体一直挺健康的,19岁的时候右脚脚背出现一个小的圆形突起,不久后右边锁骨上也出现一个圆形突起,根据手感应该不是皮下脂肪瘤,是骨头,有点像是骨质增生,但是我这个年纪不应该啊,平时也没有运动过量什么的,脚上的突起走路时会疼,但是不影响生活,该如何防范
回答
1、主动参加体育锻炼,锲而不舍
如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、划船举措、弓箭步向前走,做扩胸动作等。这些活动都是很好的预防锻炼方法。
2、防止持续性过久的风吹
特地是夏天,天气炎热,出汗过多。假设汗后,在风扇下或阴凉通风处。在肩部外露状况下,吹风过久,很容易招致颈椎骨质增生的发生。所以,在温暖或炎热的时节,要防止持续性过久的风吹。
3、增强营养,加强体质,提高机体免疫功能
你好,这种情况一般考虑腱鞘囊肿、骨软骨瘤等的可能,需要去医院外科进一步做彩超、拍片等检查确定原因
你好,这种情况一般考虑腱鞘囊肿、骨软骨瘤等的可能,需要去医院外科进一步做彩超、拍片等检查确定原因
种情况一般考虑腱鞘囊肿、骨软骨瘤等的可能,需要去医院外科进一步做彩超、拍片等检查确定原因
、你好意见或建议建议:多参加体育锻炼,增强营养,加强体质,提高机体免疫功能。
以上是对“青少年该如何预防骨质增生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
骨质增生的话主要是由于补钙或者是,钙含量比较高,所引起的。建议平常的话,如果在不缺钙的情况下可以不用补的。
就是说你平常的话,如果在不缺钙的情况下是不必要,去补钙的。正常的饮食就可以了。