2014年11月得了考前综合征,2015
女 | 14岁
2018-11-25
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问题描述： 2014年得了考前综合征,2015年5月医院诊断适应障碍,现1星期前出现睡眠差,逃学,上午睡到11点,下午看电视,少语,不愿外出,怎么办?
回答
你好可能你之前为了备战考试，太过于紧身紧张，压力超乎自己的想象，不能及时得到释放和排解吧。
建议考试已经结束，不管好与坏，尽力而为。不要很去计较个结果，最主要它是一个成长的过程，放松心情，多去外面转转，憋在家里会越来越糟糕的。
以上是对“2014年11月得了考前综合征，2015”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，最近一段时间以来，睡眠质量较差，逃学并有不愿与人交流，多数考虑压力过大所致。
建议去做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗，平时注意休息，适当放松，多参加集体活动，对自己有信心。希望对你有所帮助。
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