您的位置： 99健康问问 >中医科 >中医内科 >为什么我睡眠不好

为什么我睡眠不好

女 | 33岁 2018-11-25 有2个回复

问题描述： 就是晚上睡觉的时候,要不就是睡不着,要不睡着了就是在做梦,还很难醒来.我没有治疗过,也没有用什么药,

我也要咨询

回答

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-25

你这种情况,是神经衰弱导致的失眠或者浅睡眠!平时可以多注意加强锻炼,多吃些营养食物,增强身体的抵抗力,或许会缓解症状,如果单靠自己调节无法摆脱的话,就可以适当的采取一些治疗措施,比方说“解郁宁神中医疗法”在调节失眠问题方面就有很大的功效!你也可以点击左侧的“在线咨询”按钮,咱们进行详细的沟通,好对你的病情有更详细的指导!

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-25

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的,药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等,平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等,

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

为什么我睡眠不好

回答

最新问题

最新精选