最近脑子总是胡思乱想,什么原因?
女 | 15岁
2018-11-25
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问题描述： 脑子总是胡思乱想,一点小事也要想很久,有时候做了一件事我就会想当时做这件事的想法,而且有时候要忘记做这件事的想法,总之什么事情都要想,而且明明想通了但是还是要想,
回答
你好，你现在是一名青春期的少年，青春期的少年喜欢胡思乱想，敏感多疑。所以你现在会出现脑子胡乱想事，一件小事想很久，事事要想，不断延伸不必要的想法，是青春期特有的特点。把注意力转移到自己该做的事情，多参加同龄人的共同活动，和父母都交流沟通，顺利度过青春期，这些怪年就会慢慢好转了。
你好，你所描述的情况有强迫性思维的倾向，建议你不要有纠结和困惑，放松心态，想起就想起，不要贬抑自己，不排斥这种情况，完了做自己该做的事就行啦！祝愉快！
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你胡思乱想的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
根据你的上述情况来看，你当前的心理状态是存在强迫思维的，这需要你及时的加以调整，平时应学会放松情绪状态，自觉减轻心理压力，多参加集体活动，多与同学和家人沟通交流会有所改善的。
您好，从您的描述中感觉您是一个追求完美的孩子，这并不是什么坏事儿，但如果说有一个度，能够掌握的好，那么对您以后的学习工作，人际交往会带来很好的帮助。
你好，很高兴为你解答，情况来看，正处于青春期的你出现这些想法是正常的成长现象，随着年龄的增长，这种情况就会减少，建议你可以增加户外活动或者多参加自己感兴趣的事，已到达分散注意力的目的
你好，根据描述，目前你有强迫思维的症状。青春期综合症就是情绪不稳，烦躁易激惹，注意力不集中，记忆力减退等。找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，提升自己的价值感，找到一项体育运动坚持下来，多交正能量的人聊天，晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。
根据你描述的情况看，你老是胡思乱想，像这种情况很像是强迫性思维，你需要去精神卫生中心就医，在医生的指导下来对症治疗。自己多培养些兴趣爱好，每当有这些想法的时候，一定要学会转移注意力，学会顺其自然的生活。你也可以看看森田疗法。
以上是对“最近脑子总是胡思乱想，怎么回事？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看，你最近步入青春期，情感比较脆弱，总是喜欢胡思乱想，这是青春期的正常的心理问题，建议你放松自己，多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，希望我的解答对你有所帮助。
你好，多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。首先要调整心态和作息习惯，晚上10左右入睡，早晨6-7点起床，白天不宜睡觉超过半小时。睡前可喝点温牛奶，白天多做户外运动。吃点养心安神的食物，如桑葚、龙眼肉、大枣、银耳、木耳、百合、莲子、牛奶、蜂蜜等，均有助于睡眠。药物可用一些安神的中药,比如乌灵胶囊。效果不好就需要看心理医生
您好，很高兴为您提供咨询，也有点强迫的表现，存在一定的心理问题，建议您平时要多做运动，锻炼，锻炼身体，晒晒太阳，晚上按时休息，不要胡思乱想，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康的恢复。如果有失眠的情况，建议您服用一段安神补脑液来调理一下。
你好，很高兴帮你解答问题。你对于一些问题容易胡思乱想。而且让负面情绪困扰自己。所以希望你。凡事积极思维，不要纠结于一些小事而妨碍应该做的大事。请你回到当下。用现实生活中的充实自己。
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