问题描述： 我生完孩子之后,体重一直居高不下,正在减肥,每天都是空腹先吃一个苹果,然后再喝维他奶,我减肥能和维他豆奶吗?
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-11-25
早上喝一杯维他型豆奶是不会胖的,适量的早餐有助于身体健康的,可以适当配合吃点面包片等,要注意规律的生活,避免过度减肥,适当吃新鲜蔬菜,不会增胖的,
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-11-25
豆奶含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,并且豆奶中的蛋白为优质植物蛋白；豆奶还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的二十五倍；豆奶中不含胆固醇与乳糖,牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因,请放心喝吧,
