为什么孕妇会失眠
女 | 27岁
2018-11-25
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问题描述： 怀孕1个多月了,总是吃什么吐什么,腰还总疼,以前沾枕头就能睡着,现在怎么了,总也睡不着,即使睡着了也总起夜,我也会不会是孕妇就会失眠,
回答
失眠肯定是有原因的,不是偶然发生的,大部分失眠是由于心理因素造成的,不知你的失眠是什么原因造成的,我对失眠的看法:什么时候失眠、失眠多久那都是必然的,只要存在就有它的道理和理由,是种种巧合事件碰到一起的结果,睡眠靠大脑,这是由体内激素水平的改变引起的,二、饮食习惯:饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要,必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,
