问题描述： 今年17周岁才158,女生,怎么才能长高
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-25
要想增高,多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等,反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,还要多运动,
